节日充斥着家庭、朋友、趣味与FOOD但对于糖尿病儿童来说,当这么多事件围绕着富含卡布食品时,有时会有点挑战性可这并不是说节日不能管理(和享受! )并略加规划
患1型糖尿病的儿童真正没有太多限制吃什么,但他们需要确保每次吃含碳食品时都通过注入或泵获取足够的胰岛素。定时胰岛素 并知道有多少碳水化合物对2型糖尿病儿童来说,我们知道即使是轻减5-10%当前重量也能帮助他们的身体更好地管理葡萄糖水平。并选择健康食品 — — 一年中这个时间对我们所有人都比较难。
因为我们常和家里人聊天糖尿病中心分享一些技巧帮助有糖尿病的孩子管理节日
帮助儿童糖尿病导航节日技巧
开工先看餐厅菜单
如果你去餐厅庆祝节日,我建议你走前先看菜单帮助你为子确定最优选择,提前计算碳化物,当服务员点菜时不感冒
二叉创建小吃表计划
放牧是许多节日晚会所固有的,但对1型糖尿病儿童不理想这是因为每次吃点碳水化合物 并用适当量的胰岛素覆盖碳水化合物除繁琐外,多回服药可能导致胰岛素叠加,晚间可能导致缺血
因此,制定计划可以帮助家庭导航举个例子,让你的孩子知道,他可以有一些低卡菜,如肉类、奶酪和泡菜等,而不必在聚会时与你联系。到达后,一起看点心表 并判定哪些碳水化合物中他想吃, 点点他想吃将零食表行程限制为一两次或二次,
3级确定在哪里执行糖尿病护理
并非所有孩子都喜欢当着他人的面做糖尿病护理无论是餐厅或别家 如果你孩子偏爱隐私 我建议规划位置 向她注入或输入泵信息难免错过时间 当你参加晚会尽你所能检查她的血糖推荐数 并进食前立即分治胰岛素 或30分钟内她开始进食
4级带低卡小吃
如果你不知道派对上服务什么 我建议带点小点心那样子,如果你的孩子吃富食后仍然饿着, 你知道他可以选择别的东西吃而不必再打针
5级计算家庭菜谱中的carb
计划制作高焦量自制菜料或家庭菜谱时 算出每个服务量有一些大应用在线资源帮助你,例如myfitnesspal.com并wellfit.com.帮助猜想内容并节省事件日期时间(如果保存或创建食谱卡则数年后! ) 。 并有上千个在线食谱,例如在线食谱糖尿病.org中已经计算出每个服务量的碳水化合物
6级使用相似替代估计碳计数
帮助使用相似替代食物,而你没有营养信息可用,但你的孩子可能想在晚宴上吃比方说,你知道你女儿 期望Sally阿姨南瓜派每年可能你不知道碳水化合物计数, 但你可以查查有多少碳水化合物 片Frisch南瓜派不一定精确,但应该近到令你的孩子安全享受节日最喜爱
7二型糖尿病限量 — — 不消除 — — 食品
二型糖尿病儿童策略稍有不同总体上讲,他们在节日选择营养食品,如全粒子、水果、蔬菜、低脂乳品、精质蛋白质和限制加糖将使他们受益表示一两天吃富食 并不会打破糖尿病管理目标享受庆典后次日重回正轨实现营养目标
我们建议限制而非消除富粮举个例子,如果你儿子真爱马铃薯泥,就让他吃吧,但把服务量减少三分之一这有助于减少葡萄糖数 并同时享受节日最喜爱增加运动可能稍有放纵的日数可能大有裨益清晨步行或下午打篮球也能帮助葡萄糖水平
八点八分取焦点关闭食物
食物是我们节日文化的重要部分, 但不一定要居中心位置我建议家庭尽量把注意力从食物中移开形式非食品传统像看灯光、打某些游戏、手工制作或看心爱电影创造新记忆 和朋友和家人共度时间
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